2012年初のコアリズムで腹筋イタタッ
2012.01.22 Sunday | by Miki
2012年ももう20日も過ぎちゃったけど、
今日新年初のコアリズムをしましたー。
久しぶりだから、短めの上級プログラムにしましたよ。
腹筋含め、腰まわりの筋肉がなまっちゃってたから、
コアリズムをスタートして5分も経たないうちにお腹が痛くなったー。
みぞおちあたりの前お腹が最初に痛くなり、
両サイドのわき腹も痛くなり、
ううっとうめきつつ踊り続けましたー。
最後の頃には筋肉がほぐれてきてお腹の痛いのも和らいで、楽に踊れるようになりました。
20分がちょうどいい感じでした。
汗もかいてスッキリ!
やっぱりコアリズムは気持ちいいです。
今年もよろしくお願いしま〜す
コアリズムについて詳しく≫≫
携帯からは→コアリズム

今日新年初のコアリズムをしましたー。
久しぶりだから、短めの上級プログラムにしましたよ。
腹筋含め、腰まわりの筋肉がなまっちゃってたから、
コアリズムをスタートして5分も経たないうちにお腹が痛くなったー。
みぞおちあたりの前お腹が最初に痛くなり、
両サイドのわき腹も痛くなり、
ううっとうめきつつ踊り続けましたー。
最後の頃には筋肉がほぐれてきてお腹の痛いのも和らいで、楽に踊れるようになりました。
20分がちょうどいい感じでした。
汗もかいてスッキリ!
やっぱりコアリズムは気持ちいいです。
今年もよろしくお願いしま〜す

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お得すぎますっ。
レッグマジックなんて、今はキャンペーン中で1万円だけど、昔は14700円もしたんだぞー。