コアリズムの効果を実感ブログ

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コアリズムは本当に効果があったのか？
お腹の写真入りで余すところなくお伝えします！

コアリズムの効果と感想

＜感想・サイズの変化・写真など＞
カテゴリ：コアリズムの感想とお腹写真
▽このカテゴリ内の記事 pick up!

まずは、使用前のお腹から。
コアリズム体験前のぽっこりお腹写真(正面)
(横から見た出っ腹)

7日目、1ヶ月目の効果は？
1週間目と1ヶ月目のお腹写真比較です
1週間、1ヶ月後、切れ目切れ目で最初のお腹と写真を比較して、コアリズムの感想を書いた記事集です。ウエストラインはこんな感じに変化しました。
40代、中年のお腹でもこれだけ効果がでました♪ということで。。
（管理人プロフィール）

　コアリズム1週間後のお腹写真比較と感想
　1ヵ月後の効果

感想と日々の写真日記
コアリズム,初日の感想
1週間目の感想
1日目〜50日目までの完全記録


コアリズムを買うなら
効果が高いのはゆっくり動ける基本プログラム
ダンスが苦手な人でもキックスタートガイドがあればだいじょうぶ
腹筋運動より効果大

→コアリズムについて詳しく

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カテゴリ：コアリズムの踊り方のコツ 動画
上手に踊って効果をアップさせましょう！

お腹痩せ効果をアップさせるための踊り方のコツです。
腹筋をしっかり使う動きをすると効果がぐーんとアップします！
YouTube動画と説明です。

このカテゴリの記事
　マーチの踊り方のコツ(動画）
　コアローテーション(動画）
　ボックスステップとダブルヒップシェイク(動画）
　フィガーエイトの踊り方(動画）

→コアリズムについて詳しく
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カテゴリ：その後の日記
コアリズムで痩せた後の日記です。
2010年さらなる効果でまさかの60センチ切りを目指して踊ってます！
このサイズにチャレンジする気になったのは、下っ腹のお肉が激減したお茶「さらっとたま茶」と出合ったから。
短期間でのお腹痩せを狙っているならぜひお勧めします。
→さらっとたま茶の効果についての記事

見た目は絶対細くなったと思うのに、測ると変わらなくてがっかり。
つい、メジャーをギューッとしちゃう。
ギューッとしめれば59cmいくんだけどなぁ。

それはそれで快挙ですよね♪

今のお腹まわりが、その昔のわたしのウエストサイズになった感じです。

そう考えると、やっぱりコアリズムってすごい。

今からカルディオジャイブを踊りまーす

カルディオジャイブは、コアリズムの最新4枚のひとつ。目指せマイナス20cmセットに入ってます。
ねじりが多くてウエストラインがキレイになった気がします。
ヘルプがマーチからきちんと入っているので基本セットからいきなりこれを使っても踊れちゃうかもってカンジです。


（携帯からは：ｺｱﾘｽﾞﾑ）

きのうは遊びに行ってたので、ダイエットはお休みしました。

今日は、朝からさらっとたま茶をがぶがぶと飲んで、お腹痩せ気分を盛り上げました。
コアリズムと さらっとたま茶のおかげで下腹がどんどんサイズダウンしてますよ〜。
前回下腹がひっこんだことだ話を書いた日よりもヘソ周りの下腹サイズが２センチさらに減りました。
まだまだ減らせそうなので、たま茶とコアリズム続けます。

今日は下の部屋に人がいたので、ものすごく静かに基本プログラムのウォーミングアップだけ踊りました。
マーチはつま先を床につけたまま、かかとを少しだけ上げて、
横に踏み出す歩幅は肩幅程度にすると結構静かにできますよん。

写真ではいてるパンツ、コアリズムに出会う前には、
きつくてお腹に食い込んで出先でお腹が痛くなったこともあったんだよー。

→コアリズムについて詳しく
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おととい、うっかり間違えてお腹の大アップを載せちゃってた。
酔っ払ってたから仕方ない。

焼き肉食べ放題の後、きのうは夕食をローカロぞうすいと野菜ジュースだけにしたりして体重を元に戻しました。

今日も油断せずに、夕食をダイエットドリンクに。

明日はプールに行くので、ウエストラインを少しでも引き締めたくて、ダンス激しめのカルディオジャイブを踊りました。
コアリズムをした後の、筋肉がキリッと締まって自然のコルセットをしているみたいな感じが好きです。
頑張ったなって思えるから。

ついでに、さらっとたま茶をもう1包飲んじゃおうかな。
そろそろ下腹に効果でる頃だし。


→コアリズムについて詳しく
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61からは、やっぱり減らないです〜。
でも、ウエストのカーブはくっきりしてきたと思うんですけどね。

今日は仕事で外出して、その後飲み会だったのでコアリズムできませんでした。
焼肉の食べ放題でがっつり食べてきました。幸せです♪

また明日からコアリズムダイエットがんばります！