コアリズムは本当に効果があったのか?
毎日お腹の写真を撮って記録しました。効果をアップする踊り方のコツ動画もありまーす。
一緒に痩せてくびれましょう☆
コアリズムの効果と感想
<感想・サイズの変化・写真など>
カテゴリ:コアリズムの感想とお腹写真
▽このカテゴリ内の記事 pick up!
まずは、使用前のお腹から。
コアリズム体験前のぽっこりお腹写真(正面)
(横から見た出っ腹)
7日目、1ヶ月目の効果は?
1週間目と1ヶ月目のお腹写真比較です
1週間、1ヶ月後、切れ目切れ目で最初のお腹と写真を比較して、コアリズムの感想を書いた記事集です。ウエストラインはこんな感じに変化しました。
40代、中年のお腹でもこれだけ効果がでました♪ということで。。
(管理人プロフィール)
コアリズム1週間後のお腹写真比較と感想
1ヵ月後の効果
感想と日々の写真日記
コアリズム,初日の感想
1週間目の感想
1日目〜50日目までの完全記録
コアリズムを買うなら
効果が高いのはゆっくり動ける基本プログラム
ダンスが苦手な人でもキックスタートガイドがあればだいじょうぶ
腹筋運動より効果大
→コアリズムについて詳しく
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カテゴリ:ヤーナリズム
コアリズムの進化版。ヤーナリズムの感想や踊り方のコツ(動画)など。
カテゴリ:その後の日記
コアリズムで痩せた後の日記です。
2010年さらなる効果でまさかの60センチに!
2014年もまだまだ飽きずに踊ってます。
ちょっと太ってもコアリズム・ヤーナリズムがあれば引き締められるから。
最近は原点回帰なのか、コアリズムの基本プログラムを結構よく踊ってます。
サイトは更新してないですが、2016年になってもまだ飽きずにコアリズムしてます。
本当に飽きない、いいプログラムだと思います〜。大好き♪
食事のコントロールにはショップジャパングループのヒルズダイエットをよく利用しています。
置き換えダイエットは急いで体重を落としたい時に便利です。
たまにダイエット器具ボニックも使います。ボニックでお腹痩せする使い方
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40代、中年のお腹でもこれだけ効果がでました♪ということで。。
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カテゴリ:コアリズムの踊り方のコツ 動画
上手に踊って効果をアップさせましょう!
お腹痩せ効果をアップさせるための踊り方のコツです。
腹筋をしっかり使う動きをすると効果がぐーんとアップします!
YouTube動画と説明です。
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2010年さらなる効果でまさかの60センチに!
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ちょっと太ってもコアリズム・ヤーナリズムがあれば引き締められるから。
最近は原点回帰なのか、コアリズムの基本プログラムを結構よく踊ってます。
サイトは更新してないですが、2016年になってもまだ飽きずにコアリズムしてます。
本当に飽きない、いいプログラムだと思います〜。大好き♪
食事のコントロールにはショップジャパングループのヒルズダイエットをよく利用しています。
置き換えダイエットは急いで体重を落としたい時に便利です。
たまにダイエット器具ボニックも使います。ボニックでお腹痩せする使い方