コアリズムの効果を実感ブログの目次はこちらです
 40半ばで人生初のくびれにチャレンジしました。
 毎日せっせとお腹写真を撮りながら踊り続けた記録です。
 ↓ウエスト約70cmからのコアリズム ダイエット。お腹写真の抜粋です。
 エクササイズ前1週間目1か月後の下腹
コアリズム1ヶ月の効果と感想と写真を発表します
コアリズムダイエット開始から1ヶ月。記念に体験前の写真と、今の写真を比較してみます。
同じTシャツを着て撮りました。

まずは、コアリズム前のお腹写真
コアリズム前の腹

そして1ヵ月後のお腹写真
コアリズムの効果、1ヵ月後
ちょっとピンボケですいません。
くびれてきたー!

サイズ的には69センチから64センチで
マイナス5センチです。

下腹はもっと細くなったと思います。
いつも同じジーンズをはいて写真を撮っていますが、今は随分ゆるくなった感じがします。
下がってくるので、外にはいて出ることがあまりなくなりました。

痛い&辛い腹筋をしなくても、こんなに引き締めができるなんて
コアリズムには感謝です!

まあ、65cmくらいからは減りにくくなってきましたけどね。
まだまだ、踊って減らしますよー!!

ステップなんか間違っても、とにかく楽しいし、汗がいっぱい出て健康になった感じ。

今日は下腹の出っ張り具合がよくわかる横向き写真も比べてみました。


続きを読む >>
2008.07.12 Saturday カテゴリ:1週間目と1ヶ月目の写真です! | 21:51 | comments(8) | trackbacks(0) | - |
コアリズム1週間目の効果と感想を発表します!
コアリズム1週間目を記念して、最初のおなか写真と比べてみましたー。

まず、エクササイズ前のおなか写真がこれです。


そして、コアリズム7日目のおなか写真がこれ。


サイズは、69cm ⇒ 66.8cm ということで2.2cmなんですが、
見た目はぐっと引き締まった感じになりました。
だいたい3日目くらいから、見た目はすっきりしてきてたと思います。

写真を見ると、微妙に、ですが、くびれそうな感じに脇腹が変化してる気がします。

水着前、1週間で痩せなくちゃ、なんて時はコアリズムですね。

ちなみに、食事はいつも通りです。
暑いからとサーティーワンでアイス食べたり、CMに誘惑されてレッドホットチキンを食べたりしてました。

どうしても食べ過ぎてしまう宅配ピザだけは封印中ですっ。
一人でMサイズを1枚とか食べちゃうからでーす。

コアリズム、マジでいいと思います。


ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM【正規品】

新品価格
¥7,980から
(2016/2/25 20:29時点)

Amazon




2008.06.18 Wednesday カテゴリ:1週間目と1ヶ月目の写真です! | 18:32 | comments(0) | trackbacks(1) | - |
| 1/1PAGES |