4月10日に来日中のヤーナから直接コアリズムのダンスレッスンを受けてきました☆
イェイ
[レッスン終了後にちょっとだけ撮影タイムがありました。]
コアリズムのファンたちが集まってのシークレットイベントです。
準備万端整って待つわたしたちのいるスタジオに入ってきたヤーナ。
わたしはたまたま入り口近くにいたのですが、「ハ〜イ!」といきなり向こうから握手。
明るくっていい人だぁ〜。
細くて引き締まったボディは、コアリズムのDVDで見たのと同じ。
お腹、シックスパックに割れてるー。
コアリズムのいろんな動きを組み合わせてエクササイズしました!
途中、ちょっと難しい動きは、ついていけなくって笑っちゃった!!
楽しくて楽しくて、汗びっしょりになりながら踊りましたよー。
休憩中には、フラフープの動きについて質問したら、
一緒に動きながら、とても丁寧に教えてくれました。
そして、「グッジョブ!!」って言ってもらえてハッピーです♪
ヤーナによると、コアリズムはエクササイズだから、
小さくなんとなく動くのではなくて、
大きくしっかりと動かすことが大事だそうです!
楽しすぎて、激しく踊りすぎたため、今身体じゅうが筋肉疲労してる感じです・・。
家に帰ってきてから疲れがキターッ!
エクササイズの詳細はこちら
あぁ、夢のように楽しかった☆
今日はよく眠れそうです。
イェイ
[レッスン終了後にちょっとだけ撮影タイムがありました。]
コアリズムのファンたちが集まってのシークレットイベントです。
準備万端整って待つわたしたちのいるスタジオに入ってきたヤーナ。
わたしはたまたま入り口近くにいたのですが、「ハ〜イ!」といきなり向こうから握手。
明るくっていい人だぁ〜。
細くて引き締まったボディは、コアリズムのDVDで見たのと同じ。
お腹、シックスパックに割れてるー。
コアリズムのいろんな動きを組み合わせてエクササイズしました!
途中、ちょっと難しい動きは、ついていけなくって笑っちゃった!!
楽しくて楽しくて、汗びっしょりになりながら踊りましたよー。
休憩中には、フラフープの動きについて質問したら、
一緒に動きながら、とても丁寧に教えてくれました。
そして、「グッジョブ!!」って言ってもらえてハッピーです♪
ヤーナによると、コアリズムはエクササイズだから、
小さくなんとなく動くのではなくて、
大きくしっかりと動かすことが大事だそうです!
楽しすぎて、激しく踊りすぎたため、今身体じゅうが筋肉疲労してる感じです・・。
家に帰ってきてから疲れがキターッ!
エクササイズの詳細はこちら
あぁ、夢のように楽しかった☆
今日はよく眠れそうです。