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 40半ばで人生初のくびれにチャレンジしました。
 毎日せっせとお腹写真を撮りながら踊り続けた記録です。
 ↓ウエスト約70cmからのコアリズム ダイエット。お腹写真の抜粋です。
 エクササイズ前1週間目1か月後の下腹
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コアリズム1週間目の効果と感想を発表します!
コアリズム1週間目を記念して、最初のおなか写真と比べてみましたー。

まず、エクササイズ前のおなか写真がこれです。


そして、コアリズム7日目のおなか写真がこれ。


サイズは、69cm ⇒ 66.8cm ということで2.2cmなんですが、
見た目はぐっと引き締まった感じになりました。
だいたい3日目くらいから、見た目はすっきりしてきてたと思います。

写真を見ると、微妙に、ですが、くびれそうな感じに脇腹が変化してる気がします。

水着前、1週間で痩せなくちゃ、なんて時はコアリズムですね。

ちなみに、食事はいつも通りです。
暑いからとサーティーワンでアイス食べたり、CMに誘惑されてレッドホットチキンを食べたりしてました。

どうしても食べ過ぎてしまう宅配ピザだけは封印中ですっ。
一人でMサイズを1枚とか食べちゃうからでーす。

コアリズム、マジでいいと思います。


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2008.06.18 Wednesday カテゴリ:1週間目と1ヶ月目の写真です! | 18:32 | comments(0) | trackbacks(1) | - |
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