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 40半ばで人生初のくびれにチャレンジしました。
 毎日せっせとお腹写真を撮りながら踊り続けた記録です。
 ↓ウエスト約70cmからのコアリズム ダイエット。お腹写真の抜粋です。
 エクササイズ前1週間目1か月後の下腹
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コアリズム1ヶ月目のクビレ効果
コアリズム1ヶ月目のおなか

今日でコアリズムを始めてから1ヶ月経ちます。

ウエストサイズはマイナス5cm。

まずまずの結果だと思います。
ダイエットをしっかりやってたら、もっと細くなってたかな〜。

でも今回は、できるだけコアリズムだけで細くなろう!というプロジェクトなんです(`o´)

だから、食事制限は少しだけにしてまーす。
今日は、後でコアリズム前の写真と比較した記事をアップしようと思ってます☆


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実は、今朝は急に体重が増えてしまいました。
あんまり寝てないし、きのう夕食で甘いパン食べちゃったからかな。

今朝の体脂肪率がとっても低かったので、
水分をためて、むくみ気味ってことかも。

でもウエストを測ったら、64.2cmのままでしたよー。
ヨカッターパクッ

今日もコアリズムで汗かこっと!
2008.07.11 Friday カテゴリ:コアリズム効果の写真と感想 | 05:29 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
コメント
はじめまして〜!!!!
60cmだったウエストが、出産をしてから
コアリズム前のクワバタさんと同じウエストにまで
大成長してしまったベッキーと申します。

育児中で自分の時間が取れず
それでも何かしないと身体にも悪い…っと思い
コアリズムを購入しまして
こちらのブログを読んで
本気でやる気になりました〜〜!
だって、凄く素直に楽しくコアリズムをされていて
しかもすっごく細くなっておられて
ホントに感激したんです〜〜!

まだ4日目で、要領が掴めず
酔っ払いの腰回しですが
私も頑張りま〜〜す!!!
こちらのブログを拝見しながら
くじけず続けます!!
頑張って下さいね〜〜〜〜!

| ベッキー | 2008/07/11 11:49 PM |
>ベッキーさん
コメントありがとうございます(^-^)
わたしは人生初の60cmを目指してます!そんなに細かったことが一度もない・・・とほほ。
お互い頑張りましょーねー!!
| miki@管理人 | 2008/07/12 2:05 AM |
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