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 40半ばで人生初のくびれにチャレンジしました。
 毎日せっせとお腹写真を撮りながら踊り続けた記録です。
 ↓ウエスト約70cmからのコアリズム ダイエット。お腹写真の抜粋です。
 エクササイズ前1週間目1か月後の下腹
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コアリズム10日目のお腹
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ウエストに締まり感が出てきました。

コアリズム頑張る宣言後すぐに、毎月くる太る時期に突入して、普段なら1〜1.5キロ増えるけど、今回はダイエットも同時進行してることもあり、体重はキープ、ウエストサイズもなんとかキープしてます。

昨日ランチの後にデザートを食べたくなったけど、ウエスト細くしたいんでしょ!と自分に言い聞かせてガマン。
えらかったよ、わたし。

昨日もカルディオ ジャイブでした。
今日も頑張ります

ところで今朝いつものように「骨盤ウォーカーベルト」を着けて腰回し運動したら、すごくスムーズだったんですよねー。
骨盤の歪みがとれてきたのね。
だって若干O脚ぎみの脚もまっすぐになってきたもの。
うれしい気分の朝でした。

2010.08.03 Tuesday カテゴリ:その後の日記 | 09:44 | comments(4) | trackbacks(1) | - |
コメント
コアリズムは太ももやお尻も細くなりますか?
| もも | 2010/08/03 9:47 PM |
ももさん、こんにちは☆
コアリズムで全体的に細くなったとは思いますが、やっぱりくびれとかお腹周りが中心だと感じています。

もし、ウエストよりも、ももやお尻を重点的に細くしたいなら、レッグマジックのほうがお勧めですよー。
わたしも持ってますが、10日で太ももの間にスキマが出現したんです。結構びっくりでした♪
そのレビューに下のトラックバックから飛べるので、よかったら見てみてください。
一応写真入りでレポートしてあります。
| >ももさんへ miki@管理人 | 2010/08/04 2:10 AM |
こんばんは(^^)
やはりコアリズムはお腹まわりが中心なんですね。レッグマジックは凄いですね。写真見ました(^^)参考にさせていただきます。アドバイスありがとうございましたm(__)m
| もも | 2010/08/04 9:57 PM |
ももさん、こんにちは☆
ぜひ目的のシェイプをゲットしてくださいね。(^-^)
| >ももさんへ miki@管理人 | 2010/08/05 12:49 PM |
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| ダイエットdiet | 2010/08/04 1:59 AM |