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 40半ばで人生初のくびれにチャレンジしました。
 毎日せっせとお腹写真を撮りながら踊り続けた記録です。
 ↓ウエスト約70cmからのコアリズム ダイエット。お腹写真の抜粋です。
 エクササイズ前1週間目1か月後の下腹
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今日のお腹はこんな感じ
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今朝のお腹写真です。
ちょっと斜めっちゃってすいません。

きのうはサンバフュージョンを30分くらい踊りました。
サンバ・フュージョンは、スピードが速いから汗出ますね!
30分の最後のころは、ちょっとへこたれてしまいました。

今日はウエスト60.5cm
体重は微増なのに、ウエストはマイナス。

体重1キロ減でウエスト56か57センチとかになれないかなぁ〜。
無理かなぁ〜。



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2011.08.25 Thursday カテゴリ:その後の日記 | 11:33 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
コメント
こんにちは☆まぁた来ちゃいました♪
最近も頑張って続けてます☆
お腹に縦に線が入ってきたぐらいです♪
ただヤッパリ筋肉の上についた脂肪は強敵です!
胃の辺りから下腹部までポッコリしてます(´・ω・`)
こんなのもコアリズムしてれば落ちますか?
あとmikiさんの横からのお腹写真もみたいです☆
| ぁゃ | 2011/08/30 10:00 AM |
ぁゃさん!
縦に線が入ってきたなんてスゴイじゃないですか!

コアリズムをやってたら、いつのまにか一回り小さくなってたような気がします。
胃のあたりの脂肪が先に落ちると思いますよ。
下腹の皮下脂肪はしつこいですから!

そして、気づくとお腹もお尻もパンツがゆるくなっていた。
そんな感じでした。

そうそう、横からの写真・・・。
なかなかうまく撮れないんですよー。
でも今朝撮影してみましたので、そのうちアップしますね。
40代だからしたっぱらが・・・
| >ぁゃさんへ miki@管理人 | 2011/08/31 11:32 PM |
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