コアリズムの効果を実感ブログの目次はこちらです
 40半ばで人生初のくびれにチャレンジしました。
 毎日せっせとお腹写真を撮りながら踊り続けた記録です。
 ↓ウエスト約70cmからのコアリズム ダイエット。お腹写真の抜粋です。
 エクササイズ前1週間目1か月後の下腹
<< 今日のお腹はこんな感じ | main | ヤーナリズム[ベリーダンス]のフィガーエイトでノリノリ! >>
今日のコアリズムはカルディオジャイブ
きのうと一昨日は、忙しかったり、怠けたりでエクササイズはお休み(^-^;
今日は、さっきカルディオ・ジャイブを踊り終わったところです。
といっても、30分くらいのとこまで。
110831_2304~01.jpg

やっぱ汗びっしょりになりますね!
そして、感想を書くなら、踊ったすぐ後がいろいろ記憶してていいですね。

今までもそうしたかったのにできなかったのには理由がありました。
我が家は、下がカーペット(床にくっついてるやつ)で、椅子は布が座面にはってある。
そのため、シャワーを浴びてしまうまで、汗がしみこむと困るからって座れなかったんです。
あんまりにもくたくたな時は、つま先を立てて両膝をタオル敷いてつく形。

だけど最近、今更ながらビニールとかを下に敷けば座れるじゃん!って、やっと思いついたんですね〜。
おっそ〜!!

ということで、100円ショップのプーさんのレジャーシートをスツールにかぶせて座って、この記事を書いています。
コアリズム後に座って休めるってしあわせハート大小
どうして今まで何年間も気づかなかったんだろう?
こんな簡単なこと。。。

いやほんと、今まで座れなくて辛かったんですよ。
コアリズムって、がっつり踊ると体力消耗しますからねー。

さーて、ブログ更新したからシャワー浴びてきま〜するんるん


一緒にやろう! ≫開封後でも30日間返品OK!コアリズム

2011.08.31 Wednesday カテゴリ:その後の日記 | 23:06 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
コメント
いい方法を思い付いて良かったですね♪
これからも汗ダラダラでの更新頑張って下さい(^0^)/
| ジュンヤ | 2011/09/04 2:01 PM |
ジュンヤさん、コメントありがとうございます!
ビニールシート最高☆です。
40代ですが、頑張ります!
| >ジュンヤさんへ miki@管理人 | 2011/09/06 12:02 AM |
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://corerhythm.358.cutegirl.jp/trackback/915380
トラックバック