コアリズムの効果を実感ブログの目次はこちらです
 40半ばで人生初のくびれにチャレンジしました。
 毎日せっせとお腹写真を撮りながら踊り続けた記録です。
 ↓ウエスト約70cmからのコアリズム ダイエット。お腹写真の抜粋です。
 エクササイズ前1週間目1か月後の下腹
<< ヤーナリズム[ベリーダンス]のフィガーエイトでノリノリ! | main | 食べすぎたからコアリズムとヤーナリズムを両方踊ったー >>
横から見たお腹です
110901_0621~0100010001.jpg
現状把握のため、横から写真をとりました。
下腹が恥ずかしい(->_<-)
(あ、でも写真小さくしたら若干目立たなくなったグッド

この下腹をなんとかしたいです。
まあコアリズムを始める前のウエストと、今のおへそ周りがだいたい同じサイズだと思えば、随分細くなったものだと感慨深いです。

座った時にボヨン!とミニ鏡餅みたいにならないとこまではいきたい。
姿勢のせいもあるから、背筋を伸ばすようにも気をつけなくっちゃ。

そうそう、きのうダイエットな1日を過ごしたおかげで、飲み会で増えた分のある程度まではなかったことにできました。
1度のドカ食いでは今まで努力してきたことがゼロにはならないとは思ってたけど、やっぱりホッとした〜。

今日も昨日と同じヤーナリズムのベリーダンスでエクササイズしました。
トリプル・ヒップが、あまりにもスピードが速くって!
目をつぶって必死の想いで腰を動かすも・・・・・むずかすぃ〜〜〜汗
だけど、時々はできるようになってきたぞ!
繰り返し踊ってればきっとそのうち上手にトリプル・ヒップができるようになるかな。


楽しく踊ってダイエットムードヤーナリズム

2011.09.05 Monday カテゴリ:その後の日記 | 23:49 | comments(2) | trackbacks(0) | - |
コメント
やっぱり細いほうですよ〜

それでも努力するのが女性という事かな。
| ジュンヤ | 2011/09/06 11:03 PM |
まだまだですよー。
| >ジュンヤさんへ miki@管理人 | 2011/09/11 11:41 PM |
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://corerhythm.358.cutegirl.jp/trackback/915382
トラックバック