コアリズムの効果を実感ブログの目次はこちらです
 40半ばで人生初のくびれにチャレンジしました。
 毎日せっせとお腹写真を撮りながら踊り続けた記録です。
 ↓ウエスト約70cmからのコアリズム ダイエット。お腹写真の抜粋です。
 エクササイズ前1週間目1か月後の下腹
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2日プチ断食後のお腹
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昨日とおととい、酵素ドリンクを使って半断食しました。

酵素ドリンク(アトベジファストDS)と梅干で2日間過ごしました。

ちょっと頭がぼんやりしたけど、お腹はすかなかった。
口寂しいときはあったけど、梅干もういっこで乗り切りました。
2日目ラストの食事はさらにバナナも食べたので楽〜♪

断食明けの今日食事をしたら、お腹がすきました。
血糖値とかが関係してるのかな?

ダイエットしても、もう減らなくなってたけど
体重は1.5kg減って43キロになっちゃった。
さすが酵素断食です。
これ以上やせるのはちょっとやばいね。
わたしはカーヴィーなカラダが欲しいんだから。

酵素断食は、体調がよくなるんで、大好き☆
手っ取り早く体重も落ちるし。

ウエストは58.5cm。
もっと減るかと思ったけど、もうわたしの限界値なのかなぁ。
お腹のほうが平らになりましたよ。
腸がきれいになると下腹って凹むんですね。

2011.11.23 Wednesday カテゴリ:その後の日記 | 14:27 | comments(4) | trackbacks(0) | - |
コメント
カッコいい身体になりましたねー&#9833;

ちなみに身長は何センチですか?

目安にしたいです(^-^)/
| みー | 2011/11/24 5:56 PM |
みーさん、こんにちは!
コメントありがとうございまーす。
わたしはおチビで、身長は152cmです☆
| >みーさんへ miki@管理人 | 2011/11/24 7:00 PM |
はじめまして。最初の頃のブログ読ませて頂きました。
すごいですねー。ひたすら尊敬です。
私はお腹まわりがどうしても減らなくて。
でもブログ読ませて頂いて、私にもできるかも!
と思いました。Mikiさんのポジティブな感じ
いいなぁと思います。コアリズムはずいぶん前から持っているんですが
長続きしなくて。でも頑張ります!
| ちゃこ | 2011/11/26 10:08 AM |
ちゃこさん、はじめまして!
コメントありがとうございます☆
コアリズムはクワバタのお腹を見て「わたしにもできる!」と信じて踊ってました。
効果が出るエクササイズだと思います(^-^)v
ちゃこさんも気楽に頑張って♪
| >ちゃこさんへ miki@管理人 | 2011/11/28 9:15 AM |
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